Ekzistojnë disa ushqime të cilat mund t’u ndihmojnë personave të cilët vuajnë nga artriti.

Dhimbja e cila është e pranishme te artriti është pasojë e proceseve inflamatore, ndërsa substancat e pranishme në ushqim i bllokojnë enzimat të cilat e shkaktojnë këtë inflamacion.

Vishnjat dhe qershitë kanë ndikim të mirë për shkak të antocianëve të pranishme në to, ndërsa studimet tregojnë se një lugë në ditë nga lëngu i vishnjave i zvogëlon markerët e inflamacionit.

Spinaqi dhe çaji i gjelbër kanë ndikim të ngjashëm, ndërsa pozitivisht ndikojnë edhe farat e lirit si burim të acideve omega-3-yndyrore. Soja dhe brokoli, po ashtu rekomandohen për shkak të substancave kimike të cilat i përmbajnë.