Në numrin më të ri të revistës "International Journal of Obesity", ofrohet një studim i problemit me të cilin përballen të gjithë ata që dëshirojnë të bien në peshë përmes ushtrimeve të fuqishme trupore.

Duket se kontroll më të mirë mbi apetitin kanë personat të cilët janë fizikisht aktivë, në krahasim me ata joaktivë. Mekanizmi i veprimit nuk është i qartë, por mendohet se rol kyç kanë peptidet të cilat lirohen pas ushqimit dhe krijojnë ndjenjë të ngopjes.

Edhe më herët është e ditur se aktiviteti i rregullt fizik, krahas ushqyerjes së duhur, është kyç për ruajtjen e masës së ulur trupore, ndërsa mendohet se në këtë mjaft ndihmon edhe ndikimi i stërvitjeve trupore në apetit.