Nė tre tė rritur, njė vuan nga pagjumėsia. Por shenjat mund tė jenė tė ndryshme, aq sa ata qė e vuajnė provojnė mėnyra tė ndryshme pėr tė pėrballuar problemin.
Në Glasgow janë prezantuar rezultatet e një studimi ndërkombëtar, referuar vitit të shkuar, sipas të cilit 56% e amerikanëve kanë deklaruar se vuajnë nga mungesa e gjumit. Në Evropë nga ky problem vuajnë 31% e njerëzve dhe në Japoni, 23% e të anketuarve.
Sipas të njëjtit studim, më të goditurat nga pagjumësia janë femrat sesa meshkujt, ndërkohë që incidenca rritet me avancimin e moshës dhe arrin pikun pas të 65-ave.
Sipas profesor Maurice M. Ohayon nga universiteti i Stanfordit (Usa), drejtor në një qendër kërkimesh epidemiologjike për gjumin ka një mënyrë për të lexuar të dhënat e studimit.
Ekspertët i referohen një nate normale gjumi, që kap një cikël prej 90-110 minutash. Pagjumësia manifestohet në mënyra të ndryshme. Ka nga ata që ankohen se vuajnë shumë para se ti marrë gjumi dhe të tjerë që e kalojnë këtë fazë, por që nuk arrijnë të flenë gjatë. Ndërkohë që një person në katër zgjohet shumë herë gjatë natës, pra bën gjumë me ndërprerje- thotë ai.
Zgjimet e shpeshta shkaktohen për arsye nga më të ndryshmet: nevoja për të shkuar në banjë, ndonjë dhimbje fizike, ndjenja e ankthit, por edhe shqetësimi i shkaktuar nga prania në shtrat e partnerit.
Për fat të keq, ka edhe shumë prej tyre që manifestojnë të gjithë shenjat e sipërpërmendura njëherësh- thotë më tej profesori.
Më shumë se sasia, sipas profesorit e rëndësishme është cilësia. Ai thekson se shumë i drejtohen medikamenteve të ndryshme, por këshillon prerë se kjo nuk mund të bëhet pa rekomandimin e mjekut specialist, pasi pasojat mund të jenë të pakthyeshme, për shkak të varësisë që mund të krijojnë.
Shekulli Online
